Ideal Weight

من أهم الانتقادات الموجهة لمؤشر كتلة الجسم أنه لا يأخذ بعين الاعتبار الآتي: أماكن تجمّع الدهون في الجسم، حجم الكتلة العضلية، لأن الدهون المتجمّعة في منطقة الخصر والبطن تشكل خطراً كبيراً على صحة الجسم بعكس الدهون المتجمعة في منطقة الفخذين، كما أنه لا يفرّق بشكل واضح بين الذكور والإناث ونوعية النشاط البدني لكل منهما، ولا من حيث الكتلة العضلية التي يتميّز بها الذكور عن الإناث، ومع كل هذه الانتقادات والعيوب التي ألصقت به فلا يزال مؤشر كتلة الجسم هو الأكثر استخداماً لتقدير الحالة الصحية للجسم مع مراعاة أن الرياضيين وأصحاب المهن الشاقة ستكون الأرقام التي يعطيها المؤشر لمقاساتهم ستكون مختلفة عن الحقيقة بسبب حجم الكتلة العضلية التي يمتلكونها وليس كتلة الدهون لتفادي الخطأ المرتكب في تقدير الوزن المثالي للجسم بسبب العمر فقد تم وضع جدول خاص بأرقام مرجعية للأطفال يأخذ بعين الاعتبار عمر الطفل وجنسه من عمر يوم واحد وحتى بلوغ (19) عام – جداول الأرقام المرجعية للأطفال والمراهقين يتم مقارنة النتيجة التي نحصل عليها من مؤشر كتلة الجسم بالأرقام المعتمدة ضمن الجدول أدناه لتقدير الحالة الصحية للأطفال، حيث أثبتت الدراسات والأبحاث العلمية أن التمثيل الغذائي (الأيض) يبلغ ذروته منذ الولادة حتى عمر سنة ومن ثم يبدأ بالتباطؤ بمعدل تقريبي (3%) سنوياً حتى عمر العشرين، وبعدها يسير التمثيل الغذائي بمعدل ثابت دون أي تغيير يذكر حتى عمر الستين، ومن ثم يبدأ بالتباطؤ بمعدل تقريباً (1%) سنوياً ليصل الانخفاض إلى (26%) في عمر التسعين مقارنة مع نشاط التمثيل الغذائي في العمر المتوسط